ヒュッゲはミニマリストの進化系

ミニマリストについて

ミニマリトは、シンプルで持続可能な生活を追求する人々を指します。

生活の中で本当に重要なものに焦点を合わせ、不要なものを取り除くことを目指します。

過剰な消費や無駄なものを排除することで心の余裕や豊かさを追求します。

ミニマリズムは、環境への配慮や精神的な充足感を求める現代社会において、注目を集めています。

「ミニマリスト」とは、シンプルで必要最低限な生活を追求する人々でもあります。

ミニマリストの生活は、持続可能性や環境への配慮も重要な要素です。

地球への負荷を軽減し、心身の健康にもプラスの影響を与えると考えられています。

ヒュッゲについて

「ヒュッゲ」は、デンマークの文化やライフスタイルに根ざした概念であり、暖かさ、居心地の良さ、幸福を表します。

この概念は、家庭やコミュニティでの穏やかな時間や、心地よい空間の創造に焦点を当てています。

ヒュッゲの実践には、キャンドルの灯りや暖炉の火、暖かい飲み物などを通じて、大切な人たちとの豊かな時間を楽しむことが含まれます。

また、自然の美しさやリズムを感じながら過ごすことが大切だと考えられています。

ヒュッゲは、忙しい現代社会で心の安らぎや幸福感を追求するためのツールとして、世界中で注目されています。

ヒュッゲはミニマリストの進化系

「自分を幸せにしてくれるのは、表面的なものではない」内面の世界を探ることが幸せになる一番の近道

ミニマリズムの一番の哲学です。

物理的に所有している「モノ」や雑多な人付き合い、不健康な生活習慣といった、余計なものと「さよなら」する事。

思考はクリアになり、ストレスは軽減し、本当に大切なものと向き合えます。

しかし、ミニマリズムになると何かが足りないような寂しさを感じ始めます。

安らぎや温かさは人間の触れ合いや馴染んだ物たちから生まれるからです。

内面に目を向けるという考えは同じですが、人間の暮らしの中に、人の愛や豊かさを育んでいくのがヒュッゲの魅力です。

決して排他的的でないのがミニマリストとの一番の違いです。

北欧インテリア（ヒュッゲ）

北欧インテリアは、シンプルでミニマルなデザイン、自然素材の使用、明るい色彩、そして機能性を特徴とするスタイルです。

このスタイルは、北欧諸国（デンマーク、スウェーデン、ノルウェー、フィンランドなど）の文化や環境に根ざしており、暗い冬季にも明るく心地よい空間を提供します。

木材やモノトーンのカラーパレットが特徴的であり、明るい色調が広々とした雰囲気を醸し出します。

また、機能性を重視した家具や収納スペースの効率的な配置が見られます。

自然の光を最大限に取り入れ、開放感のある空間を演出することもポイントです。

北欧のデザインには手作りや工芸品の要素が取り入れられることがあり、個性的なアクセントとなります。

アロマキャンドルの効果

ヒュッゲに欠かせないのが、アロマキャンドルです。

香りと灯りを組み合わせたアイテムであり、心身のリラックスや癒しに役立ちます。

特定の香りには、精神的な状態や感情に影響を与えるとされる効果があります。

ラベンダーの香りはリラックスやストレス解消に効果的であり、ユーカリやペパーミントの香りは集中力を高める助けになると言われています。

また、シトラス系の香りは爽快感を与え、気分を明るくする効果があります。

アロマキャンドルの香りは、リラックスした状態を誘発するだけでなく、睡眠の質を向上させたり、集中力を高めたりする効果も期待されます。

さらに、キャンドルの柔らかな灯りは、リラックスや安心感をもたらすため、心地よい雰囲気を作り出します。

暮らしの豊かさのついて

暮らしの豊かさは、物質的な豊かさだけでなく、精神的な充足感や人間関係の豊かさです。

物質的な面では、必要最低限のものを持ち、それに満足することが大切です。

無駄なものを減らし、自分にとって本当に大切なもので心身の軽さや自由を感じることができます。

自然との調和や、自己成長への努力も豊かな生活を支えます。

精神的な充足感は、自己受容や感謝の心、マインドフルネスなどから生まれます。

日々の小さな喜びや感謝の気持ちを大切にし、出逢いに感謝する事です。

家族や友人との絆を深め、支え合い、共有することで、心の豊かさを感じることができます。

これからの時代、ヒュッゲ的生き方は我々が目指していた発展した生き方だといえます。

そして、暮らしを丁寧に心地よくしていく事が最重要課題でもあります。

国民の満足度が上位の北欧デンマークという国（福祉国家）はオシャレでシンプルで暖かいイメージですね。

日本人もその哲学や思想を今こそ取り入れる時代が到来したと思います。